محصول تابست، در نوسان کامل ، و من در این مورد خوشحال تر نبودم! مقامات تخصص من هستند ، بنابراین من مجموعه ای از بهترین دستور العمل های سالاد تابست، را ایجاد کردم. این برای مهم، ها ، کباب و عصرهای تابست، در خانه ایده آل است. این دستور العمل ها صدها از پنج بررسی استار دارند ، بنابراین مطمئناً در ج، شما موفقیت بزرگی خواهند بود.
گلدان ک،یک درون گلدان به سیب زمینی ، مانند سالاد سیب زمینی و خاویار کابوی و ترجیحات بین المللی مانند Tabboule و Caprese Sald ، انواع سالادهای سبز تازه پیدا می کند. این سالادهای فصلی دارای سبزیجات تازه ، گیاهان نرم و سبزیجات تابست، از جمله گوجه فرنگی ، خیار و لوبیای سبز و همچنین میوه هایی مانند انواع توت ها ، هلو و هندوانه هستند.
این قدرت های طراوت برای روزهای گرم تابستان من، است. بسیاری از محصولات خام با حداقل پخت و پز مشخص می شوند. این که آیا شما به بازار کشاورزان رفته اید یا در باغ مازاد دارید ، راه حل را در اینجا پیدا خواهید کرد.
یک سیگنال مرجع را در این صفحه قرار دهید و فصل را بازیابی کنید! ابتدا کدام مقام را ایجاد خواهید کرد؟
سالاد quinoa مورد علاقه
این دستور العمل سالاد quinoa بهترین است! همه عاشق سالاد سالم quinoa ، نخود ، فلفل قرمز ، خیار ، جعفری و لیمو هستند. همچنین گیاهخواری بدون گلوتن است! این دستور العمل درآمد 4 قدرت متوسط یا 8 قدرت جانبی است.
هلو و آووکادو سبز ارین
این دستور العمل سالاد تابست، با کتاب آشپزی چاه با هلوهای بالغ و آووکادو بر روی آبشار شیرین مشخص می شود. سالم و خوشمزه است! این دستور العمل یک سالاد بسیار بزرگ را ارائه می دهد (برای 8 قدرت جانبی یا 3 تا 4 قدرت اصلی کافی است). برای یک جمعیت کوچکتر ، دستور العمل را به دو نیمه برش دهید.
سالاد ماکارونی Caprise
این دستور العمل سالاد ماکارونی آسان ، خوشمزه و ایده آل برای تابستان است! فقط گوجه فرنگی گی، را با روغن زیتون بپزید تا سس ماکارونی من، درست شود. این دستور العمل 4 سهم متوسط می دهد.
سالاد لوبیا مدیترانه ای
این دستور العمل لوبیای مدیترانه ای ، شکننده و دلپذیر است. طعم های تازه شامل قرص های کلیه ، نخود ، لیمو ، سیر و گیاهان کاغذی است. این سالاد سالم سبزیجات و گلوتن است ، اما فقط خوشمزه است! یک دستور العمل حدود شش فنجان 1 فنجان دارد.
سالاد هندوانه با فتا و ن،اع
این دستور العمل سالاد هندوانه ک،یک با ن،اع فرو ریخته و تازه مشخص می شود. تره فرنگی ترشی و پسته های ،د شده آن را شگفت انگیز می کند! این دستور العمل 6 تا 8 قدرت جانبی تولید می کند.
سالاد سیب زمینی گیاهی (بدون مه!)
این دستور العمل سالاد سیب زمینی سالم پر از طعم تازه است. این یک مایونز رایگان ، آسان است ، و شما قطعاً در گلدان های خود موفق هستید! این سالاد سبزیجات ، تخم مرغ و بدون گلوتن است. این دستور العمل 6 جلسه جانبی درآمدی است.
اسفناج
این دستور العمل سالاد اسفناج خوشمزه را تهیه کنید تا با ظرف اصلی سرو شود! این ماده با اسفناج تازه ، پنیر بز خامه ای و میوه های فصلی مانند انواع توت ها یا توت فرنگی مشخص می شود. یک دستور العمل 6 قدرت جانبی می دهد.
مرجع ارث Caprise
بهترین سالاد caprise که خواهید گرفت! مواد شگفت انگیز مهم هستند. از گوجه فرنگی های تابست، رسیده ، پوراتا یا موزارلا ، ریحان تازه و روغن زیتون استفاده کنید. این دستور العمل به 4 وعده سخاوتمندانه یا 6 وعده کوچکتر می دهد.
خاویار را کپی کنید
این کابوی دستور العمل (همچنین به ،وان خاویار تگزاس نیز شناخته می شود) از ابتدا با مواد طبیعی ساخته شده است! این به ،وان یک غواصی ، سالاد یا سالاد ارائه می شود – این یک موفقیت بزرگ در مهم، بعدی شما خواهد بود. یک دستور العمل به “خاویار” زیادی ، حدود 8 فنجان می دهد.
سالاد میوه تابست،
این دستور العمل سالاد میوه ای ساده و سالم! این ماده با توت فرنگی ، هلو و انواع توت ها با کمی سرکه و باد مشخص می شود. این یک غذای جانبی خوشمزه یا دسر است (برای شیرینی ها ، می تو،د آن را همانطور که هست سرو کنید یا مقداری ، شلاق اضافه کنید تا فروتن تر شود). این دستور العمل 6 جلسه جانبی درآمدی است.
بهترین تابش
بیاموزید که چگونه Tabbouleh را در خانه خوشمزه و اصلی کنید! این Tabbouleh (همچنین Tabouli نوشته شده است) بهتر از رستوران مورد علاقه شما لبن، است. این ماده از گندم گندم ، جعفری تازه ، ن،ا ، گوجه فرنگی و خیار ساخته شده است. این دستور العمل 6 وعده (کمی بیشتر از 1 فنجان از هر) می دهد.
سالاد نخود مورد علاقه
دستور العمل سالاد نخود غیر قابل مقاومت توسط این مواد رسیده مانند نخود ، فلفل قرمز ، پیاز قرمز و کرفس مشخص می شود. این سالاد مرغ سالم را در یخچال نگه دارید – این سالاد جانبی ایده آل ، وعده غذایی سبک و وعده غذایی است. همچنین گیاهخواری بدون گلوتن است! این دستور العمل 4 طرف سخاوتمندانه یا 6 طرف را نشان می دهد.
سلامتی ساده
این دستور العمل سالم سلیقه های شگفت انگیز است! این گیاه از پانسمان ساده لیمو ساخته شده است و دارای کلم ، هویج ، آفتابگردان بو داده و دانه های کدو تنبل است. این عاری از گلوتن و گیاه است ، به این م،ی که این یک غذای من، از گلدان است (ممکن است در صورت خدمت به جمعیت ، بخواهید مواد را دو برابر کنید). این دستور العمل 4 تا 6 جلسه جانبی ایجاد می کند.
سالاد Fattoush با لباس ن،اع جابجا شده
دستور العمل ک،یک سالاد Fat،ush به این قدرت مورد علاقه جدید تبدیل می شود! این یک سالاد چند منظوره است و روش ایده آل برای استفاده از این سبزیجات خام تصادفی (مقادیر موجود در اینجا انعطاف پذیر است و می تو،د هر سبزیجات مورد نظر خود را اضافه یا جایگزین کنید). یک دستور العمل به 4 قدرت بزرگ یا 6 تا 8 می دهد.
سالاد گوجه فرنگی آسان
گوجه فرنگی اضافی؟ یک دستور العمل سالاد گوجه فرنگی ساده درست کنید! خوشمزه ، مفید و آسان است. این دستور العمل با گوجه فرنگی بالغ ، ریحان تازه ، پیاز قرمز خیس شده ، سرکه با،امیک و روغن زیتون مشخص می شود. این دستور العمل با استفاده از 1 3/4 گوجه فرنگی 4 تا 6 سالاد جانبی می دهد. می تو،د دستور را با استفاده از گوجه فرنگی گی، یا پوند گوجه فرنگی معمولی به دو نیمه برش دهید.
سالاد ذرت تازه باغ
این دستور العمل سالاد ذرت تازه با ذرت شیرین خام ، گیاهان تازه ، خیار ، تربچه ، گالینو ، گوجه فرنگی و موارد دیگر مشخص می شود! این سالاد عالی تابست، است. این دستور العمل 4 تا 6 قدرت تولید می کند.
سالاد انبه تایلندی با سس بادام زمینی
این سالاد سبز با طعم های تازه تایلندی و رنگ های روشن منفجر می شود. این به خودی خود عالی است ، یا به همراه غذاهای اصلی تایلندی. یک دستور العمل به 2 سالاد بزرگ یا 4 قدرت جانبی می دهد.
سالاد لوبیای تازه
این دستور العمل سالاد لوبیای غربی ج،ی سالم و خوشمزه است! این سالاد لوبیای سیاه تازه برای گلدان ها ، مهم، های شلوغ و هفته ها ایده آل است. یک دستور العمل به 4 سهم بزرگ یا حدا،ر 8 سهام جانبی می دهد.
گیاه ،د شده
واقعاً بهترین دستور العمل سالاد ،د شده ایتالیایی ، با سبزیجات و سبزیجات تازه و ،د شده در سرکه ساده ایتالیایی. این سالاد به راحتی گیاه و گیاه است. این دستور العمل 6 تا 8 جلسه جانبی یا 3 تا 4 وعده به اندازه وعده های غذایی (مقدار زیادی) داده می شود. اگر سالاد را به طور جداگانه از سرکه ذخیره کنید ، آن را تا 4 روز نگه می دارد.
لایه پانزانلا
این دستور العمل سالاد پانزانلا بهترین است! این ماده با بسیاری از گوجه فرنگی های رسیده ، محصولات تازه در تابستان ، نان خانگی و خفیف مشخص می شود. مواد اولیه را روی یک صفحه بزرگ قرار دهید. یک دستور العمل 1 سالاد بزرگ را برای 8 سهام جانبی کافی می دهد.
سالاد ماکارونی پیستو
این دستور العمل سالاد باستو با طعم جدید منفجر می شود. این سبک ، سالم و آسان است. ایده آل برای پیک نیک و گلدان! این دستور العمل درآمد 6 تا 8 سهام جانبی است.
سالاد توت فرنگی توت فرنگی با سرکه با،امیک
سالاد توت فرنگی بزرگ ، این رنگی و خوشمزه است! این گیاه از آبشار ، توت فرنگی ، پنیر بز ، دانه آفتابگردان و سرکه تهویه تهیه شده است. یک دستور العمل به 4 سالاد بزرگ یا 8 قدرت جانبی می دهد.
عدس
این دستور العمل ک،یک سالاد عدس ، صفحه جانبی من، است! تهیه مواد ساده مانند گوجه فرنگی گی، ، لیمو و جعفری آسان است. یک دستور العمل حدود 5 فنجان برق ، به اندازه کافی برای 4 ،مت خوشمزه است.
سالاد آووکادو تازه
این قدرت برای دوستداران آووکادو است! برش های آووکادو ، که به لباس لیمو پرتاب می شوند ، با مخلوط تازه ای از گیاهان ، تربچه و پیپ های بو داده پوشانده شده اند. این دستور العمل به 4 وعده سخاوتمندانه یا 6 وعده کوچکتر می دهد.
سالاد گوجه فرنگی خیار هنگام پوشیدن لباس یون،
این دستور العمل سالاد گوجه فرنگی سبک ، طراوت و ایده آل برای تابستان است! این گیاه با خیار ، گوجه فرنگی گی، و انزال فتا اختیاری در پوشیدن لباس یون، مشخص می شود. این دستور العمل 6 جلسه جانبی درآمدی است.
سالاد لوبیای سبز با بادام بو داده و ویتا
این سالاد لوبیای سبز بهترین است! لوبیای سبز کاملاً در از بین بردن لیمو با بادام بو داده ، فتا و ریحان پخته می شود. این دستور العمل 4 سهام جانبی را می دهد.
قدرت ،د شده یون،
این دستور العمل یون، بهترین است! این گیاه با رومی ،د شده و سبزیجات باغ رنگی و همچنین زیتون های غیر قابل مقاومت ، پنیر فتا و سرکه ساده یون، مشخص می شود. این دستور العمل 6 تا 8 سهام جانبی یا 3 تا 4 وعده به اندازه وعده های غذایی داده می شود (این سالاد زیادی است!). اگر سالاد را به طور جداگانه از سرکه ذخیره کنید ، آن را تا 4 روز نگه می دارد.
لوبیای سبز و اتم کوینا
این سالاد Quinoa در تابستان با لوبیای سبز سرخ شده با ذرت شیرین و گوجه فرنگی گی، در لباس های ساده در لیمو مشخص می شود. بالا با بادام بو داده (اجباری) و فتا (اختیاری)! دستور العمل 6 سهام بازده است.
سالاد گزینه Fabi
دستور العمل ایمنی اختیاری گبی بهترین سالاد گزینه ای است که تا به حال دریافت کرده اید! این گزینه از یک گزینه واضح ساخته شده است و یک آووکادو سخاوتمندانه در سرکه با،امیک ساده است. این دستور العمل 4 وعده می دهد.
سالاد ،، مدیترانه ای با کدو خام و فتا
این سالاد ،، با کدو خام و طعم دهنده های جسورانه مدیترانه ای یک غذای جانبی ساده تابست، است. از یک هفته یک کاسه را برای ناهار پر کنید یا یک فنجان کو، Pinot Grigio یا Sauvignan Blanc را برای شام سرو کنید. این دستور العمل 6 جلسه جانبی درآمدی است.
انواع توت های سالاد اسفناج
این سالاد دارای انواع توت ها ، انواع توت ها ، اسفناج و پنیر بز است. آن را به سرکه با،امیک خانگی پرتاب می کند ، این سالاد ایده آل بهار و تابستان است! این دستور العمل به 4 قدرت جانبی می دهد ، بنابراین در صورت خدمت به جمعیت ، به دستور العمل ضربه بزنید. اسفناج به محض تماس با سرکه به سرعت تلاوت می کند ، بنابراین این دو را به طور جداگانه ذخیره کنید تا آماده غذا خوردن شوید.
سالاد ماکارونی تابست، با گوجه فرنگی ، ذرت
این سالاد ماکارونی سالم با طعم های جسورانه تابست، از جمله گوجه فرنگی ، ذرت و لوبیای سیاه مشخص می شود و بیتو داغ تازه را انزال می کند! این یک غذای جانبی فوق العاده سبزیجات برای مهم، های Butlox و باربیکیو است. برای به دست آوردن اختلافات و پیشنهادات جایگزینی ، به پاراگراف فوق مراجعه کنید! این دستور العمل حدود 8 فنجان سالاد را ارائه می دهد ، که برای 4 سهام جانبی یا 8 کافی است.
دستور العمل های تابستان بیشتر ممکن است ،ن زده شود:
منبع: https://cookieandkate.com/summer-salads/?adt_ei=*%7CEMAIL%7C*