SALAD گزینه انبه آسان – دستور العمل های بیکر حداقل

Fork and spoon resting in a bowl of Mango Cucumber Salad with lime wedges on top

در یک کاسه متوسط ​​یا آرام ، انبه ،د شده ، خیار ،د شده ، گوجه فرنگی گی، ،د شده ، کلیسای ،د شده ، گشنیز ،د شده یا جعفری را مخلوط کنید. جمع را پرتاب کنید ، سپس آب لیمو ، شربت افرا (اختیاری) ، نمک را اضافه کرده و حتی پاکت را به همان اندازه صاف کنید. طعم و کنترل ، آب لیمو بیشتری را به روشنایی ، شربت افرا برای شیرینی یا نمک اضافه کنید تا به تعادل کامل برسید.

  • لذت بردن! این سالاد با دود یا لوله های گرم مانند توفو تند و رگهای موز بو داده ، ساندویچ تاکو تاکو ، عدس دودی ، لوبیای سیاه ، بین المللی یا ساندویچ تاکو ماهی پخته شده خوشمزه است. باقیمانده مواد غذایی به مدت 2-3 روز در یخچال. فریزر دوستانه نیست.
  • سرویس: 1 (~ 1 ⅓ فنجان) ارسال کا،ی حرارتی: 108 کربوهیدرات ها: 26.7 Z پروتئین: 2.1 Z چربی: 0.7 Z چربی اشباع: 0.2 Z چندین چربی اشباع نشده: 0.2 Z چربی های ناراحت کننده چربی: 0.2 Z چربی توسط: 0 Z کلسترول: 0 طاقچه سدیم: 298 طاقچه پتاسیم: 450 طاقچه Viber: 3.7 Z شکر: 22.1 Z ویتامین A: 328 من ویتامین A: 62 طاقچه کلسیم: 33 طاقچه آهن: 0.6 طاقچه



    منبع: https://minimalistbaker.com/easy-mango-cu،ber-salad/

    این یکی از آن دستور العمل هایی است که با نگاه ، به مؤلفه هایی که در اطراف خود داشتیم ، به ویرایش و روایت جدید فرصتی و وجود می داد بسیار ما از نتیجه راضی هستیم! این کار با دو مؤلفه شروع می شود که عملاً برای یکدیگر ساخته شده اند: شکننده ، خیار وت انبه شیرین شیرین!

    آشپزخانه با الهام از کارائیب ، گلوتن ، بدون الهام از مکزیکی ، روغن ، سبزیجات

    از تاریکی صفحه نمایش خود جلوگیری کنید

    امیدواریم این سالاد گزینه انبه را دوست داشته باشید! که آن:

    تازه
    درخشان
    ترد
    به طور معمول شیرین
    ساخت آسان
    و تنوع!

    دستور العمل های دستور العمل

    یک خار و یک قاشق در یک کاسه سالاد خیار انبه با لیمو آهک در بالا استراحت می کند

    این مرجع کنتراست و خنک کننده شیرین با دستور العمل های دود داغ ، به ویژه دستور العمل های با الهام از مکزیکی و الهام بخش آن به دریای کارائیب فراهم می کند. با ساندویچ تاکو ماهی ، موز ، تاکوهای عدس دودی ، کاسه های توفو گرک و موارد دیگر شگفت انگیز است!

    قدرتهای جانبی ساده

    سرانجام ، آن را با هم حرکت دهید ، و زمان آن است!

    تصویر بالا یک صفحه از سالاد گزینه انبه است

    زمان مقدماتی 10 دقایقی

    آیا شما نگه دارید؟ 2-3 روز

    اجزای قدرت باقیمانده شامل گوجه فرنگی گی، برای روشنایی ، شالوت به خاطر طعم خوشمزه ، و کولترو برای توجه به ، شما متوجه هربی می شوید. و برای دوستانمان با ژن که باعث می شود طعم Cilantro مانند صابون باشد – ما شما را گرفتیم! جعفری نیز عالی کار می کند!

    با استفاده از قاشق برای مخلوط ، سالاد گزینه انبه آسان ما

    این یک راز نیستیم عشق گرموت سیگار کشیدن شرکتهای موجود در MB (نمایشگاه های A ، B و C). از چه جنبه ای من، برای همراهی آنها استفاده کنید ، بپرسید؟ سالاد گزینه انبه! ساخت آن جدید ، ترد ، شیرین ، روشن ، سریع و آسان است!

    تنها 7 مؤلفه وت 10 دقیقه برای این جنبه چند منظوره لازم است. بیایید برای شما توضیح دهیم که چگونه این کار انجام شده است!

    انبه ، خیار ، گوجه فرنگی گی، ، نشت ، لیمو ، گشنیز ، شربت افرا و نمک

    چگونه سالاد گزینه انبه درست کنیم

    https://www.youtube.com/watch؟

    *اقتباس از سالسای انبه آسان.
    *اطلاعات تغذیه یک برآورد تقریبی مح،ه شده بدون مواد اختیاری است.

    فریزر دوستانه هیچ

    استفاده از گزینه ،یسی بهترین است زیرا شیرین تر ، فرار است و دانه ها با حداقل مقدار آب کوچک هستند. لطفاً در اینجا هیچ مقام مندی وجود ندارد. برای انبه ، انبه های بالغ و شیرین (اما هنوز هم ثابت) اقتدار شما را به شما می دهد بهتر عطر و طعم و بافت.

    مکعب های انبه ، خیار گوجه فرنگی گی، ، تره فرنگی و گشنیز روی یک بشقاب

    اگر این دستور العمل را امتحان کردید ، به ما بگویید! نظر ، ارزش ها را بگذارید و فراموش نکنید که نشانه ای از مینیمالیستا را در اینستاگرام قرار دهید. به سلامتی ، دوستان!

    تصویری نزدیک از نیش سالاد گزینه انبه بر روی خار

    غذا 4 (~ 1 ⅓ ک، های فنجان)

    اکنون برای پوشیدن لباس – اشتباه ، نه برای جابجایی؟ خیلی راحت تر از این نیست: اسپری سخاوتمندانه آب لیمو وت نمک دریایی برای تقویت طعم های طبیعی میوه و سبزیجات. و اگر او نیاز دارد کمی شیرینی اضافی ، اسپری شربت افرا ترفند خواهد کرد!

    روی آب لیمو تازه روی یک بشقاب سالاد گزینه انبه کلیک کنید

    چرخش قدرت ، طرف